Последние добавленные видео:
เล่นอก
-
2 years ago
768481 2 years ago 10:079 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!
-
9 months ago
94001 9 months ago 34:50เพิ่มขนาดกล้ามหน้าอกด้วยเทคนิคจากนักกล้าม เคล็ดลับอะไร ท่าอะไร เทคนิคอะไร l FIT DESIGN PRIME
-
4 years ago
1041144 4 years ago 12:2110 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
-
1 year ago
4113 1 year ago 14:02สอนวิธีเล่นอกยังไง ให้โดนแบบสุดๆ | SIX PACK PROJECT
-
3 years ago
508059 3 years ago 23:3323 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
-
4 years ago
552355 4 years ago 16:076 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN
-
1 year ago
375191 1 year ago 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
6 months ago
5406 6 months ago 11:513 เทคนิคระเบิดกล้ามอก ที่คุณอาจไม่เคยฝึกมาก่อน! I SIX PACK PROJECT
-
6 days ago
18784 6 days ago 51:15อยากมีหุ่นแบบเกาหลี ตัองเล่นกล้ามอกกับหัวไหล่ยังไง ท่าอะไร เทคนิคอะไร ที่ไม่เคยมีใครรู้มาก่อน
-
11 months ago
41973 11 months ago 31:27สอนเล่นอก ละเอียดที่สุดในประเทศไทย! | SIX PACK PROJECT
-
2 years ago
56078 2 years ago 5:255 นาที ปั้นกล้ามอก [EP.5/5]
-
2 months ago
12123 2 months ago 20:18วัน 'เล่นอก' กับโค้ชคนใหม่ 'BIGLEE' - EP.2
-
4 years ago
448284 4 years ago 12:52สอนวิธีเล่นกล้ามอก ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามอกต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.7]
-
9 years ago
21649 9 years ago 8:41ทดลองใช้ pre workout เล่นอก สร้างกล้ามสไตร์นายแบบ
-
1 year ago
4617 1 year ago 1:40อยากล้ามอกบนสวยๆ เลิกฝึกอกบนแบบนี้ได้แล้ว | SIX PACK PROJECT