Последние добавленные видео:
เล่นไหล่
-
2 years ago
215969 2 years ago 5:045 นาที ปั้นกล้ามไหล่ [EP.4/5]
-
7 months ago
73044 7 months ago 45:41สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME
-
5 years ago
401080 5 years ago 10:39เทคนิคไหล่เต็มกับดัมเบลคู่เดียว
-
10 months ago
12635 10 months ago 11:355 อันดับท่าเล่นไหล่ที่โดนที่สุด! | SIX PACK PROJECT
-
1 year ago
16746 1 year ago 12:10โปรแกรมเล่นไหล่ ชุดใหญ่ 12 ล้าน!! | SIX PACK PROJECT
-
3 years ago
335377 3 years ago 11:146 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามหัวไหล่ให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
-
4 years ago
192148 4 years ago 11:3310 นาที สร้างกล้ามไหล่ที่บ้าน สำหรับมือใหม่ ทำไปพร้อมกันครับ
-
1 year ago
375045 1 year ago 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
4 years ago
448345 4 years ago 14:10สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]
-
2 years ago
241258 2 years ago 10:32Collarbone & Shoulder workout LISA BLACKPINK | Get defined & sexy collarbone, Slim shoulders
-
10 months ago
12484 10 months ago 21:055 ท่าเล่นไหล่หลังที่โดนที่สุด! | SIX PACK PROJECT
-
7 months ago
3880 7 months ago 14:535 วิธีเล่นไหล่อย่างไร ไม่ให้เจ็บไหล่! I SIX PACK PROJECT
-
4 years ago
166046 4 years ago 16:514ท่า ปั้นไหล่ให้ใหญ่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนึ่ง วรกร | สอนละเอียด มีเทคนิค | FITDESIGN
-
1 year ago
4250 1 year ago 2:41อยากไหล่กว้าง ต้องลองเล่นท่านี้ | SIX PACK PROJECT
-
10 months ago
29633 10 months ago 5:105 นาที ปั้นไหล่กลมสวย ด้วยดัมเบล 1 คู่ I ท่าพื้นฐาน ทำตามได้ทุกคน!