Последние добавленные видео:
เวทเทรนนิ่ง
-
2 года назад
765090 2 года назад 29:0730 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!
-
9 месяцев назад
174711 9 месяцев назад 25:0820 นาที เวทเทรนนิ่ง เน้นแขนกระชับ ขาเรียวสวย ไม่ต้องกระโดด | Booky HealthyWorld
-
1 год назад
517804 1 год назад 21:3520 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
-
2 года назад
854881 2 года назад 24:1020 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน
-
1 год назад
489861 1 год назад 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
5 месяцев назад
84681 5 месяцев назад 18:31เวทเทรนนิ่ง ด้วย KETTLEBELL 15 นาที ลดทุกส่วน กล้ามเนื้อเฟิร์ม
-
3 года назад
579369 3 года назад 23:3323 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
-
1 год назад
331149 1 год назад 20:3920 นาที สอนบอดี้เวท กระชับทุกส่วน เน้นหน้าท้อง
-
8 месяцев назад
282706 8 месяцев назад 16:25ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอ บอดี้เวท
-
7 месяцев назад
168704 7 месяцев назад 31:0530 นาที กระชับช่วงบน + เน้นหน้าท้อง ด้วยดัมเบล | รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ, ท่าไม่ซ้ำ
-
1 год назад
334865 1 год назад 38:2040 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เหงื่อท่วมแน่นอน!
-
1 год назад
129730 1 год назад 30:4730 นาที สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน (อก,หลัง,ไหล่,แขน,ท้อง) ด้วยเทคนิค SUPERSET
-
1 год назад
251727 1 год назад 30:3630 นาที เวทปั้นหุ่นเฟิร์ม กระชับทั่วร่าง ด้วยดัมเบล สอนละเอียดทุกท่า
-
3 года назад
2708259 3 года назад 30:4230 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับทุกส่วน
-
1 год назад
966909 1 год назад 17:38ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที
-
11 месяцев назад
662056 11 месяцев назад 18:19ออกกำลังกาย 15 นาที ลดไขมันทุกส่วน ไม่กระโดด
-
5 месяцев назад
297716 5 месяцев назад 30:5430 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือก
-
7 месяцев назад
264985 7 месяцев назад 30:1830 นาที เน้นปั้นก้น & กระชับหน้าท้อง แบบไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์
-
1 год назад
270560 1 год назад 21:2620 นาที กระชับหน้าท้องเน้น ๆ เบิร์นไขมัน ด้วยดัมเบล แบบยืน