Последние добавленные видео:
เวทเทรนนิ่ง-40-นาที
-
1 year ago
330796 1 year ago 38:2040 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เหงื่อท่วมแน่นอน!
-
1 year ago
107765 1 year ago 40:5640 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อและเบิร์นไขมัน รวมวอร์มอัพและคูลดาวน์ พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
-
10 months ago
150618 10 months ago 41:3240 นาที กระชับหุ่น สร้างกล้ามเนื้อทั่วร่าง ลดไขมันไปพร้อมกัน I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์, ไม่ใช้อุปกรณ์
-
2 months ago
60215 2 months ago 40:2940 นาที เฟิร์มทั่วร่าง กระชับทุกสัดส่วน ด้วยดัมเบลคู่เดียว รวมวอร์มอัพ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
-
1 month ago
43628 1 month ago 41:2740 นาที ต้นขาเฟิร์ม & ก้นเด้ง ด้วยดัมเบล ฝึกแบบช้า ๆ ทำตามง่าย (แถมฝึกแกนกลางท้ายคลิป)
-
6 months ago
126336 6 months ago 40:4640 นาที บอดี้เวท & คาร์ดิโอ ลดไขมันส่วนเกิน กระชับกล้ามเนื้อทั่วร่าง รวมวอร์มอัพ คูลดาวน์
-
2 years ago
755993 2 years ago 29:0730 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS
-
2 years ago
640056 2 years ago 45:2845 นาที คาร์ดิโอบอดี้เวท เบิร์นไขมันลดทุกส่วน ไม่กระโดด/ลันจ์/สควอท🔥✅
-
3 months ago
45042 3 months ago 41:3240 นาที เฟิร์มทั่วร่าง สร้างความแข็งแรง แบบไม่ใช้อุปกรณ์ ฝึกช้า ๆ มือใหม่ทำตามได้ (พูดสอน)
-
1 day ago
19 1 day ago 11:30ลดไขมัน ⁉️ #workout
-
4 months ago
87968 4 months ago 40:5140 นาที HIIT คาร์ดิโอ ฝึกแบบยืน ใช้ดัมเบลคู่เดียว vs. ไม่ใช้อุปกรณ์
-
4 years ago
677383 4 years ago 39:3240นาที 3in1 HIIT, Weight Training, and 6-pack Workout
-
1 year ago
58548 1 year ago 41:3540 นาที เวทเทรนนิ่งผู้หญิง ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ แก้น้ำหนักนิ่งพุงย้วยให้เฟิร์ม EP4
-
3 years ago
2692801 3 years ago 30:4230 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับทุกส่วน
-
1 year ago
151859 1 year ago 40:5840 นาที เฟิร์มทั่วร่าง ด้วยดัมเบล รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ
-
4 years ago
94969 4 years ago 40:2730-WEIGHT TRAINING EXERCISE - 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียว
-
1 year ago
276605 1 year ago 42:3442 นาที ฝึกเวทกระชับทั่วร่าง ฟิต & เฟิร์ม ด้วยดัมเบล 1 คู่ I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ
-
3 years ago
75868 3 years ago 41:30ออกกำลังกาย PERFECT Body Weight (บอดี้เวท) เบิร์นจัดกล้ามกระชับทุกส่วน 40 นาที
-
1 year ago
20362 1 year ago 43:5940 MIN POWERFUL FAT BURNER AT HOME, FULL BODY WORKOUT WITH DUMBBELL