Последние добавленные видео:
アラ還暦筋トレ
-
3 года назад
1362508 3 года назад 3:03【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。
-
4 года назад
617756 4 года назад 3:24【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12月号掲載
-
5 лет назад
851373 5 лет назад 3:36毎日３分！シニア向け筋トレ
-
3 года назад
518551 3 года назад 9:26【週に何回の運動が効果的？】60歳以上の筋トレ。正しい方法を知って効果的に取り組んでください。
-
5 лет назад
162114 5 лет назад 3:08【女性】【初心者】２分で４種類の筋トレ【サーキット】【筋トレ】【糖尿病】
-
2 года назад
147859 2 года назад 9:17【10秒で筋力UP！】60歳から始めたい！筋力を保つカンタントレーニング
-
9 месяцев назад
322614 9 месяцев назад 9:39【9分筋トレ＆ダンス】アラ還おかんと全身痩せるダンスしよう！
-
3 года назад
349627 3 года назад 15:42一緒にチャレンジ！全身鍛えられる女性向け筋トレメニュー【15分間】
-
11 месяцев назад
50863 11 месяцев назад 5:58高齢者に最も効果的な筋トレ、『●●トレーニング』をご紹介!!
-
1 год назад
3367 1 год назад 1:01６０歳以上の人が筋トレをするとどうなるか？
-
3 года назад
209 3 года назад 4:152022年2月 ある日のトレーニング
-
3 недели назад
1469 3 недели назад 2:49神筋トレを毎日の習慣にしよう#シニアトレーニング #神筋トレ#スクワット
-
2 года назад
14681 2 года назад 7:50シニア向け、上半身の簡単筋トレ１つだけ。
-
3 года назад
165 3 года назад 3:0450代の筋トレ アラ還暦ベンチプレス150㎏足上げナロー長止め 自撮りの活用を提案
-
1 год назад
30777 1 год назад 29:08高齢者の暮らしを拡げる10の筋力トレーニング