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952741 1 year ago 13:2212分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅
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591587 4 years ago 10:0410分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment
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229 2 days ago 8:1430分鐘快樂拼裝 小號手 組裝模型 Q版 外傳 柯博文 擎天柱 Transformers Bumblebee Optimus Prime Model Kit #transformers
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247189 1 year ago 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
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1229853 3 years ago 10:11【拯救细弱】男生如何快速练粗手臂?!
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148880 2 years ago 17:01坐著練上半身｜鍛鍊肩、背、手臂｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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394314 7 years ago 13:31舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with Katie}
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1159744 2 years ago 9:58舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?
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566981 3 years ago 6:46側面看有料，正面看還是細竹竿！手臂怎麼全角度變粗？【卓叔增重】