Последние добавленные видео:
上肢運動
-
1 год назад
42062 1 год назад 20:4220分鐘 瘦手臂+肩膀運動｜負重上肢訓練｜簡單緊實手臂
-
7 лет назад
76391 7 лет назад 3:46快樂淋巴水腫消腫舞-上肢運動篇Happy Lymph Dance for Upper Limbs
-
2 года назад
45392 2 года назад 7:53七分鐘運動–加上手臂一起練的不間斷踏步
-
1 год назад
63086 1 год назад 15:0015 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列
-
1 год назад
315852 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
3 года назад
86619 3 года назад 16:0615分鐘徒手居家進階上肢運動🔥針對胸背三頭核心（不需啞鈴、僅需一張椅子) 15 min upper body workout with only one chair!
-
3 года назад
23463 3 года назад 29:04在家就能練！高齡者30分鐘坐姿上肢運動 ft.葉耀中教練
-
2 года назад
218067 2 года назад 26:58居家上半身肌力與核心強化🔥25分鐘有效鍛鍊｜啞鈴體態雕塑 (胸肩背、緊實手臂、腹肌get)
-
4 года назад
318572 4 года назад 21:47沒有健身器材如何在家有效鍛鍊上身? 🤔胸、背、肩居家上肢20分鐘訓練 At-home Upper body 20min workout by using books and towel
-
2 года назад
1061327 2 года назад 13:2212分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅
-
4 года назад
116074 4 года назад 16:3015分鐘瘦手臂運動｜彈力帶上肢訓練｜簡單緊實手臂｜15 MIN UPPER BODY RESISTANCE BAND WOURKOUT AT HOME
-
3 года назад
37790 3 года назад 20:57樂齡運動指導-上肢肌力訓練-東海大學高齡健康與運動科學學程
-
4 года назад
460527 4 года назад 10:58居家徒手10分鐘緊實上肢與核心腹肌訓練 | Killer Upper Body and Abs 10 min workout (no equipment)
-
2 месяца назад
224 2 месяца назад 1:34上肢肌力水瓶训练v1.1 #运动 #肌力 #健康 #乐龄运动 #预防跌倒 #训练 #nate老师 #热门推荐 #椅子 #毛巾 #水瓶
-
3 года назад
16156 3 года назад 36:56在家就能練！高齡者30分鐘水瓶上肢運動1-2 ft.葉耀中教練
-
2 года назад
1705990 2 года назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週