Последние добавленные видео:
上肢鍛煉
-
4 года назад
201016 4 года назад 10:4810分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】
-
1 год назад
63369 1 год назад 15:0015 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列
-
2 года назад
159570 2 года назад 17:01坐著練上半身｜鍛鍊肩、背、手臂｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
1 год назад
42588 1 год назад 20:4220分鐘 瘦手臂+肩膀運動｜負重上肢訓練｜簡單緊實手臂
-
3 года назад
2280 3 года назад 2:32健身新手必练六大黄金动作（上肢篇）
-
2 года назад
11691 2 года назад 23:3125分钟哑铃肩背线条塑造！轻量打造紧致上肢肩背手臂线条
-
2 года назад
155116 2 года назад 7:46想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程
-
5 лет назад
1254546 5 лет назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
4 года назад
460669 4 года назад 10:58居家徒手10分鐘緊實上肢與核心腹肌訓練 | Killer Upper Body and Abs 10 min workout (no equipment)
-
4 года назад
318691 4 года назад 21:47沒有健身器材如何在家有效鍛鍊上身? 🤔胸、背、肩居家上肢20分鐘訓練 At-home Upper body 20min workout by using books and towel
-
4 года назад
642172 4 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
2 месяца назад
5565 2 месяца назад 13:51#上工菜單｜這樣健不好喔！EP.6 上肢訓練迷之青埔廠開箱💫
-
2 года назад
6025 2 года назад 16:49【15分钟上肢力量训练】提升手臂力量 增强肩关节稳定性 挺拔体态 | Yue Yoga
-
2 года назад
10923 2 года назад 14:24男女都要練 上肢推「胸+肩」訓練菜單
-
7 месяцев назад
151 7 месяцев назад 3:51［运动表现周计划］上肢功能性训练日！ 运动表现 功能性训练 爆发力训练 体能训练 核心力量训练
-
3 месяца назад
6 3 месяца назад 6:03您需要的 4 项上肢锻炼（50 岁以上）