Последние добавленные видео:
二頭肌啞鈴訓練
-
2 года назад
259013 2 года назад 10:0110分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
640277 4 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
315893 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
2 года назад
10分钟哑铃二头训练，4个动作+10秒休息，一对哑铃二头强度拉满
10分钟
740 2 года назад 10:49 -
5 лет назад
105762 5 лет назад 2:53手臂訓練｜啞鈴二頭肌訓練｜原來二頭彎舉要這樣舉
-
2 года назад
82 2 года назад 2:32哑铃锻炼二头肌，5个简单的哑铃动作坚持锻炼，即可打造一双麒麟臂
-
6 лет назад
12982 6 лет назад 1:03Precor Biceps Curl/Triceps Extension 二頭肌 三頭肌訓練機
-
3 года назад
6459 3 года назад 4:07how to build biceps at home with dumbbells | 二头肌怎么练？
-
8 лет назад
750899 8 лет назад 1:31如何用啞鈴練習二頭肌
-
5 лет назад
62833 5 лет назад 13:58最好的啞鈴訓練動作-二頭肌篇 (中文字幕)