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低強度心肺
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946534 1 year ago 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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1485687 3 years ago 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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89496 2 years ago 9:35【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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2582516 1 year ago 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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69074 7 years ago 6:505分鐘的低強度有氧運動 (中文字幕)
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922489 3 years ago 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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315 23 hours ago 47:10生活智多星第1482集 壯年健身房 就看這一集
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77 2 years ago 8:19每日五分鐘* 低強度帶氧運動* 「段練心肺功能」「增肌肉」「減脂肪」burn fat
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971082 4 years ago 32:1030 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身【Bellysu減肥中】
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1144 1 year ago 11:05上班族運動｜上下樓梯好喘？10分鐘低強度有氧運動練心肺耐力！ ft.葉耀中教練
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1003418 1 year ago 31:37男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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2449902 2 years ago 31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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1571671 3 years ago 23:55腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
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249 3 years ago 13:20低强度的全身运动2/ 肌肉运动/ 脂肪减少运动/ 心肺运动
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12869 6 years ago 9:50有效減脂又防癌「低強度有氧運動」長輩也能跟著做！健康2.0
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5079269 7 years ago 21:13无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】
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1252979 2 years ago 13:31一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
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838925 2 years ago 33:28【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)