Последние добавленные видео:
减脂-热量摄取
-
6 месяцев назад
164765 6 месяцев назад 13:11長期熱量赤字沒瘦？💢 誤踩 8 大陷阱 💢小心機關算盡白忙一場！｜初日診所 陳威龍醫師（送你健身版211餐盤 🥗）讓你減重不掉肌肉！
-
2 года назад
68755 2 года назад 7:24【科學減脂必學公式】減脂期到底能吃多少卡路里？手把手教你計算總熱量&三大營養素攝取｜杰克減脂計畫EP027
-
1 год назад
783915 1 год назад 12:34【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
-
7 лет назад
547803 7 лет назад 6:30【TDEE】增肌or減脂期間的總熱量攝取｜健人飲食｜2017ep19
-
2 года назад
61944 2 года назад 5:40減肥真的不能挨餓嗎？3個指標判斷你是否創造出了熱量缺口！
-
2 года назад
101 2 года назад 2:27减脂期每天可以吃多少? 热量计算的秘诀 How many calories should you eat per day to lose fat?
-
2 года назад
654359 2 года назад 8:32【我們一起瘦了27公斤】一支影片搞懂減肥減脂的底層邏輯！別再盲目跟風○○飲食法｜健康科學減脂
-
1 год назад
208434 1 год назад 19:28增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？
-
3 года назад
116419 3 года назад 9:26【蛋白質攝取量】增肌/減脂期蛋白質該吃多少？科學研究告訴你「高低蛋白飲食對於減脂效率的影響」｜杰克減脂計畫EP011
-
3 года назад
73753 3 года назад 4:42到底 瘦一公斤要多久 ？用科學的計算方法，輕鬆規劃 專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說
-
2 года назад
256 2 года назад 7:01实测32款“减脂期零食”，这几款热量是真的低丨凰家实验室
-
2 года назад
124117 2 года назад 3:06【楷教練直播精華】再說一次 ，如何增肌減脂！
-
5 лет назад
3777091 5 лет назад 12:47【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!
-
7 месяцев назад
7 7 месяцев назад 4:35热量摄入的真相：阿特沃特系数与食物热量来源揭秘！｜The Truth About Caloric Intake
-
5 лет назад
5408 5 лет назад 9:55BMR TDEE 計算 | 增肌/減脂期間的熱量攝取 | 點食先可以減肥？
-
2 года назад
331018 2 года назад 9:02越吃越瘦的方法？ 改變 5 種 飲食習慣 ，遠離肥胖！慢慢吃可以省下超多熱量｜避免吃錯營養，先學會認識食物｜營養師這樣說
-
7 месяцев назад
11 7 месяцев назад 4:43减脂前先了解这些，让你事半功倍！#热量消耗#活动热效应#基础代谢率#食物热效应