Последние добавленные видео:
增肌-哑铃
-
1 год назад
62815 1 год назад 36:23【告別瘦弱】30分鐘啞鈴全身增肌#啞鈴#增肌#增肌減脂#減肥
-
2 года назад
1102698 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
3 года назад
120713 3 года назад 26:4430分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
108947 1 год назад 27:0726 min 居家啞鈴增肌全身性高強度訓練！短時有效 | 臀腿、胸背、核心🔥適合進階者挑戰
-
2 года назад
165016 2 года назад 32:24不去健身房必做！30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻
-
4 года назад
1208188 4 года назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
2 года назад
12746 2 года назад 2:49增肌训练时每组次数要做几个呢？应该用多大的重量呢？
-
3 года назад
589951 3 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
8 лет назад
138113 8 лет назад 10:21FitTime哑铃增肌系列三：肩部训练
-
1 год назад
51939 1 год назад 30:18增肌減脂 | 30分鐘 HIIT全身訓練 啞鈴跟練、有效瘦身塑形/ 30 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT
-
4 года назад
61321 4 года назад 12:1910分鐘增肌瘦身運動 全身訓練 臀腿 胸 手臂 肩背 居家運動 增肌減脂 | 10 MIN DUMBBELL FULL BODY FAT BURN Workout【Bellysu減肥中】
-
2 года назад
134492 2 года назад 7:46想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程
-
2 года назад
85459 2 года назад 11:5510分鐘居家肩部啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Shoulder workout｜有效訓肩膀，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
299160 3 года назад 14:4815分鐘居家啞鈴胸肌訓練【高級版】｜15 Min Dumbbell Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
1 месяц назад
66550 1 месяц назад 33:20大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 在家練全身！15個啞鈴訓練動作 在家增肌減脂好開心!
-
1 год назад
53047 1 год назад 20:52【男士特訓】一對啞鈴練全身，20分鐘增肌減脂 #健身 #啞鈴 #埃里克 #伏地挺身 #減脂 #手臂