Последние добавленные видео:
热量赤字-减脂
-
6 месяцев назад
164697 6 месяцев назад 13:11長期熱量赤字沒瘦？💢 誤踩 8 大陷阱 💢小心機關算盡白忙一場！｜初日診所 陳威龍醫師（送你健身版211餐盤 🥗）讓你減重不掉肌肉！
-
8 месяцев назад
136933 8 месяцев назад 11:35達到熱量赤字還是減重失敗? 瘦不下來的原因找到了!
-
1 год назад
34682 1 год назад 8:15熱量赤字不保證會瘦？我的減重零反彈外食秘訣！讓你開心吃不復胖｜初日診所 許芷瑜醫師（減重新手必看、遠離復胖陷的阱飲食策略）
-
2 года назад
61923 2 года назад 5:40減肥真的不能挨餓嗎？3個指標判斷你是否創造出了熱量缺口！
-
4 недели назад
78086 4 недели назад 11:55不了解熱量赤字 vs 荷爾蒙 少吃也瘦不下來
-
2 года назад
654302 2 года назад 8:32【我們一起瘦了27公斤】一支影片搞懂減肥減脂的底層邏輯！別再盲目跟風○○飲食法｜健康科學減脂
-
7 лет назад
547800 7 лет назад 6:30【TDEE】增肌or減脂期間的總熱量攝取｜健人飲食｜2017ep19
-
3 года назад
73733 3 года назад 4:42到底 瘦一公斤要多久 ？用科學的計算方法，輕鬆規劃 專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說
-
3 года назад
46528 3 года назад 5:43減脂 熱量 怎麼算？三步驟 設定減脂熱量｜跟著做 熱量赤字 減肥不挨餓｜營養師這樣說
-
4 года назад
33 4 года назад 5:11少吃+热量赤字，就能高效减脂么？还需要注意啥？
-
11 месяцев назад
136261 11 месяцев назад 8:38【楷教練】觀眾：可以請楷教練在教一次如何減脂嗎？怎麼樣讓脂肪掉下來而不掉肌肉？
-
9 дней назад
628 9 дней назад 3:01👉 為什麼吃很少還瘦不下來？熱量赤字＋粒腺體才是關鍵！🔥【營養師完整解析】
-
5 лет назад
178755 5 лет назад 3:02減重不必吃到基礎代謝
-
5 лет назад
59847 5 лет назад 3:34吃垃圾食物可以減脂嗎？熱量赤字的盲點！
-
4 месяца назад
5302 4 месяца назад 3:06TDEE是什麼？熱量赤字這樣算 用科學方法減重不挨餓｜高敏敏營養師
-
6 месяцев назад
18 6 месяцев назад 9:25热量赤字、三餐比例、零食管理------减脂饮食的终极指南! 一期讲透减脂饮食的黄金法则！不挨饿、不盲从，让你健康高效地甩掉脂肪，重塑理想身材！
-
1 год назад
534676 1 год назад 8:08還在靠運動減重!? 難怪你瘦不下來....
-
2 года назад
68725 2 года назад 7:24【科學減脂必學公式】減脂期到底能吃多少卡路里？手把手教你計算總熱量&三大營養素攝取｜杰克減脂計畫EP027
-
1 год назад
89 1 год назад 1:01熱量赤字就會瘦嗎？為什麼這麼多人遇到反覆復胖的問題？ feat. @lexcellencehealth 越功能醫學診所院長 陳君琳醫師
-
1 год назад
208387 1 год назад 19:28增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？