Последние добавленные видео:
照護線上
-
3 года назад
199933 3 года назад 13:32每天12分鐘常保健康，全身舒活強健筋骨
-
10 месяцев назад
19843 10 месяцев назад 10:58十分鐘運動—躺姿練出髖部與臀腿肌力
-
1 год назад
412140 1 год назад 20:28二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
-
3 года назад
1468025 3 года назад 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
-
3 года назад
110020 3 года назад 8:22七分鐘運動 - 肩頸舒展放鬆
-
1 час назад
3 1 час назад 26:40【心傳的一百種生活】EP51 助理們上課啦!! 動物醫事助理課程即將在心傳學院開課囉～
-
2 года назад
372216 2 года назад 9:32全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
-
2 года назад
151620 2 года назад 12:57不間斷1500步心肺有氧，初學者可，無跳躍
-
1 год назад
9232 1 год назад 14:18告別緊繃，做個讓全身舒暢的伸展吧！
-
3 года назад
297994 3 года назад 11:36避免膝蓋痛，就這樣鍛鍊腿力
-
4 года назад
36052 4 года назад 7:02七分鐘運動 腹部收緊緊
-
2 года назад
194902 2 года назад 12:16十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍
-
9 месяцев назад
15271 9 месяцев назад 16:19十六分鐘運動–循序漸進的踏步有氧，無跳躍，低衝擊，無基礎可
-
4 года назад
193563 4 года назад 8:09七分鐘運動-舒展肩膀手臂
-
2 года назад
87399 2 года назад 12:18站姿伸展全身，12分鐘快速搶救緊繃
-
4 года назад
1245336 4 года назад 10:33十分鐘運動 全身拉筋舒展