Последние добавленные видео:
登山訓練
-
3 years ago
35070 3 years ago 3:50#登山實用｜登山很累嗎？你需要按時服用一份體能訓練菜單！
-
3 years ago
75302 3 years ago 30:47【 登山訓練 】居家防疫也別忘了運動！為了登山設計的25分鐘臀、腿、核心徒手訓練
-
5 years ago
215812 5 years ago 4:00【正確登山基礎技巧】你知道嗎？錯誤的登山姿勢， 反而對身體的傷害更大！你知道嗎？用對爬山技巧，就算是沒運動習慣的你， 也能健步如飛！｜EP.5 跟著彥博一起學
-
3 years ago
71889 3 years ago 12:45登山新手必須知道的10件事
-
2 years ago
8095 2 years ago 12:23【登山訓練】山訓菜單全公開︱百岳體能訓練︱大進步的關鍵
-
4 years ago
436021 4 years ago 25:46登山訓練 | 上坡肌耐力不足? 下坡總是膝蓋痛? 物理治療師教你如何正確使用身體的肌群，遠離運動傷害! 加碼贈送正確的肌肉伸展放鬆 Feat. 瑞稞適能中心
-
2 days ago
65 2 days ago 6:26五寮尖週末郊山挑戰｜繩索、岩壁、稜線一次滿足！這條路線太有戲｜Climbing, Scrambling and Stunning Views｜Wu Liao Jian Adventure (CC字幕)
-
4 years ago
90630 4 years ago 8:24登山訓練 | 上坡好喘怎麼辦？教你省力的身體使用方式、呼吸技巧! Feat. 瑞稞適能中心
-
4 years ago
980 4 years ago 3:15登山入門須知：循序漸進＋體能訓練
-
2 years ago
44388 2 years ago 10:36爬山好喘怎麼辦? 10分鐘高強度間歇訓練!在家也能練心肺! ▏北木健身
-
4 years ago
620 4 years ago 3:15登山入門須知：循序漸進＋體能訓練
-
2 years ago
3667 2 years ago 10:08如何进行高海拔雪山攀登行前训练