Последние добавленные видео:
百岳體能訓練
-
4 года назад
36739 4 года назад 3:50#登山實用｜登山很累嗎？你需要按時服用一份體能訓練菜單！
-
2 года назад
181 2 года назад 5:21爬郊山、登百岳 3個動作學起來！在家練出好體力
-
5 лет назад
219132 5 лет назад 4:00【正確登山基礎技巧】你知道嗎？錯誤的登山姿勢， 反而對身體的傷害更大！你知道嗎？用對爬山技巧，就算是沒運動習慣的你， 也能健步如飛！｜EP.5 跟著彥博一起學
-
7 лет назад
313 7 лет назад 2:49豐姊姊帶你登百岳-體能訓練篇
-
2 года назад
21645 2 года назад 7:48無痛爬山三步驟! 練好體力再上山! 讓你不再擔心膝蓋痛!! ▏北木健身
-
5 лет назад
17210 5 лет назад 5:21挑戰人生第一座百岳 在家練體力的三個準備
-
2 года назад
8768 2 года назад 12:23【登山訓練】山訓菜單全公開︱百岳體能訓練︱大進步的關鍵
-
3 года назад
1911 3 года назад 9:03想去嘉明湖欣賞百岳美景要有基礎體能/那就從小百岳開始吧/東眼山新手訓練篇
-
4 года назад
662 4 года назад 23:50跑步和攀登百岳中級山 肌力訓練 登山前的功課 最佳自我體能訓練锻鍊課程攻略...(訂閱電腦王Joe)
-
4 года назад
58087 4 года назад 5:59陳彥博百岳單攻訓練紀錄｜台灣第二高峰—雪山｜【就跟著彥博一起跑吧！EP.5 】feat.三條魚 詹喬愉
-
4 года назад
76670 4 года назад 30:47【 登山訓練 】居家防疫也別忘了運動！為了登山設計的25分鐘臀、腿、核心徒手訓練
-
2 года назад
46149 2 года назад 10:36爬山好喘怎麼辦? 10分鐘高強度間歇訓練!在家也能練心肺! ▏北木健身
-
4 года назад
1077 4 года назад 3:15登山入門須知：循序漸進＋體能訓練
-
7 лет назад
101 7 лет назад 4:18【路線】百岳初階步道~爬百岳前的練習步道
-
4 года назад
92747 4 года назад 8:24登山訓練 | 上坡好喘怎麼辦？教你省力的身體使用方式、呼吸技巧! Feat. 瑞稞適能中心
-
6 лет назад
56 6 лет назад 1:21爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！
-
2 года назад
484 2 года назад 9:21請問教練｜登山菜鳥可以直接挑戰百岳嗎？⛰⛰ ＃歐霸教練
-
4 года назад
665 4 года назад 3:15登山入門須知：循序漸進＋體能訓練
-
3 года назад
531 3 года назад 2:05【登階訓練機】【征戰百岳】阿斯貝克運動中心