Последние добавленные видео:
练背动作
-
1 год назад
88096 1 год назад 5:53練背教程：杠鈴劃船的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
-
5 месяцев назад
20727 5 месяцев назад 10:54停！你練背的方法錯了 |背部訓練6大動作|背部训练6大动作
-
2 года назад
848579 2 года назад 8:17為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】
-
7 месяцев назад
111815 7 месяцев назад 20:5120分鐘 徒手練背｜雕塑背肌線條｜全站立🔥暖身+伸展
-
9 месяцев назад
90511 9 месяцев назад 10:27「最强 vs 最坑」背部训练动作大比拼！90%的人都做错了这个⚠️
-
7 месяцев назад
4812 7 месяцев назад 9:2510大练背动作“红黑榜”！第一名公认王者，最后一名纯属浪费时间
-
4 года назад
101963 4 года назад 7:02练背，我只用1个动作（附详细计划）
-
2 года назад
2105648 2 года назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
3 года назад
515575 3 года назад 5:41这个背部错误，浪费你很多时间！
-
6 лет назад
155893 6 лет назад 11:15背部究极训练解析！【15篇科学研究】【究极训练解析】【科学解析】
-
3 года назад
191883 3 года назад 6:06错过这个细节，背部很难练大！
-
2 года назад
9141 2 года назад 2:19（不会练背？）刘孟易带小萝卜完整背部训练！
-
5 лет назад
270056 5 лет назад 4:00Tabata 4分钟 美背
-
2 года назад
141119 2 года назад 10:46美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背