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腹肌運動
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149701 2 years ago 10:10🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合
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700136 3 years ago 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
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2855489 5 years ago 8:22【无器械】6分钟高效腹肌训练(男女通用）
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193209 1 year ago 4:11腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線)
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738378 5 years ago 12:077分鐘的腹肌訓練 (中文字幕)
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942646 4 years ago 6:27【精准刺激】8分钟高效腹肌训练 (男女通用)
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81982 2 years ago 10:0210分鐘居家腹肌訓練【高級版】10 Min Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】