Скачать с ютуб видео 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線)

想要快速練出腹肌馬甲線的，可以試試這套4分鐘Tabata高效腹肌訓練新手每天做3-4組，組間休息3分鐘。訓練菜單： 🔺時長：4分鐘 🔺無負重器材 🔺20秒訓練搭配10秒休息 🔺程度：初階注意事項: 1. 可以微收下巴確保脖子不要過分前引發力代償 2. 訓練+飲食控制+減脂才能看到清晰的腹肌 3. 全程核心收緊+用腹肌主導發力完成動作 4. 發力時吐氣，放鬆時吸氣 ▶加入頻道會員享有無音樂的訓練影片: / @chuckmeo 加入後可以在運動時播放自己喜歡的音樂囉! ▶ 更多關於游書庭 Facebook: https://ppt.cc/f4xErx Instagram: https://ppt.cc/f9Juvx 商務合作請聯繫 : [email protected] ▶ 更多推薦運動菜單：【中階】20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍 • 男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效【初階】10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重) • 【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重) 【中階】30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝) • 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30... 【中階】10分鐘腹肌訓練 - 無器械打造六塊肌 • 【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械打造六塊肌/ 10 m... 【初階】腹肌訓練4分鐘TABATA，適合新手(腹肌、馬甲線) • 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線) ▶ 練後拉伸: 6分鐘收操運動臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練後做) • 6分鐘收操運動臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做) 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆 • 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆/ 12 Min Leg Str... #hiit #tabata #腹肌 #腹肌訓練

Comments