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跟练
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2588432 1 year ago 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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58245 6 months ago 6:495分钟热身｜居家跟练前必做，全程站立【周六野Zoey】
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1761570 1 year ago 15:17八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief
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233611 2 years ago 4:17【跟練】每天只要5分鐘的面部鍛煉讓我改頭換面｜法令纹｜嘴角下垂｜雙眼無神｜Nasolabial fold｜Dr. YiChengYi
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2577139 3 years ago 19:5820 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping
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17927 2 months ago 31:35古法健身30分钟跟练
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315253 3 years ago 8:52运动后10分钟全身拉伸（跟练版）缓解肌肉疲劳
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475319 1 year ago 11:58八段錦完整版 [呼吸法+鏡像跟練]#健身 #養身 #八段錦 #太極
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234102 1 year ago 13:3110分钟八段锦跟练｜呼吸指导，拉伸解压赶走负能量【周六野Zoey】
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6988 2 weeks ago 1:09这个方法跟练美剧真的有用！！ #英语 #零基础学英语 #英语口语
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572938 3 years ago 12:0410分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】
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261128 2 years ago 4:064分钟tabata 跟练,来跟我一起动起来,在家也能瘦肚子
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39099 6 months ago 2:02【坐姿划船】健身人必备练背动作！不伤腰效果好就练它！
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86207 7 months ago 25:44古法健身太牛了，跟著練就能瘦，真的巨暴汗。懶人跟練版來啦，跟練25分鐘感受25個動作帶來的衝擊，你的身體會告訴你答案。腰粗肚子大身體肥胖的人都來練。
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50 7 days ago 23:37爬楼机跟练，20分钟训练含热身&拉伸！我是爆汗了，你试试吧！ sunny爬楼机跟练！新手20分钟！一身汗！在家爬楼！很好坚持！空腹爬楼梯 爬楼机 登山机 暴汗燃脂瘦全身 跟着视频爬楼机