У нас вы можете посмотреть бесплатно 运动后10分钟全身拉伸(跟练版)缓解肌肉疲劳 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
运动后不拉伸小心肌肉结硬块!😱今天给大家带来一套我平时运动后必做的全身拉伸运动,可以快速恢复肌肉酸痛,避免肌肉结块,保护肌肉的柔软性,预防抽筋!😘大家一定记住要想运动效果好,拉伸绝对少不了哦!可以按照自己的肌肉疲劳程度做2~3组哈!