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185917 2 года назад 15:48【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操
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249895 3 года назад 8:09高齢者向けエアロビクス【簡単リズム体操／お家で気軽に運動しよう！】#260
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219585 2 года назад 4:40だれでもフィットネス 体力UP リズム体操
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780481 3 года назад 33:47【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ
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1342636 2 года назад 21:36【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
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73740 11 месяцев назад 4:48【高齢者向け】座ったままできる4分健康体操！【脳トレ/体力•筋力低下予防/椅子に座ったまま】
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768817 5 лет назад 16:01高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】
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289 2 дня назад 14:59【座ったまま全身動かせる健康体操】健康目指して座ってできる全身運動を行いましょう。運動不足解消・介護予防・高齢者にもおすすめ！日々の自主トレーニング・リハビリにもどうぞ
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189073 2 года назад 27:05座って出来る全身運動【全解説テロップ付 健康体操】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操
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103294 6 месяцев назад 22:48無理して歩くより椅子に座りながらでも足腰が強化できる股関節・膝関節・足関節の高齢者向け筋トレ
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94688 2 года назад 30:01加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操 30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動
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82872 2 года назад 4:58だれでもフィットネス しなやかで柔らかい身体に ストレッチ体操
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335357 4 года назад 7:13【高齢者向け／簡単リズム体操】やさしいエアロビクスで介護予防！#218
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85469 1 год назад 19:5765歳以上の方へおススメ【10種類の全身筋トレで必要な半日分の運動量】シニア・高齢者向けの優しい20分体操
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152690 2 года назад 15:09歩くのが楽になる【足の運動 15分】椅子に座って出来るシニア向けの簡単で効果的な体操
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105259 2 года назад 12:11【高齢者体操】ゆっくりでOK！大きく関節を動かして全身のストレッチと筋力トレーニング！
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106744 2 года назад 37:2870歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い身体作り