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건강달리기
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![[중학교 학교스포츠클럽 활동] 건강달리기_7주제_스피드 UP 단거리 달리기](https://imager.clipsaver.ru/1ueH3kHv078/max.jpg)
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363 1 месяц назад 14:19[중학교 학교스포츠클럽 활동] 건강달리기_7주제_스피드 UP 단거리 달리기
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623472 6 месяцев назад 22:19걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회
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![[본방 종합] 속도만 다를 뿐! 🚶🏻 🏃🏻 걷기, 조깅, 러닝 중 내 몸에 맞는 유산소 운동을 먼저 찾아야 효과를 본다! I KBS 20251008 방송](https://imager.clipsaver.ru/fEqM1NdKVgc/max.jpg)
6 месяцев назад
81906 6 месяцев назад 35:51[본방 종합] 속도만 다를 뿐! 🚶🏻 🏃🏻 걷기, 조깅, 러닝 중 내 몸에 맞는 유산소 운동을 먼저 찾아야 효과를 본다! I KBS 20251008 방송
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6 месяцев назад
606 6 месяцев назад 5:14달리기를 꾸준히 하면 정말로 뇌가 건강해질까?
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![[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회](https://imager.clipsaver.ru/9MzWjZRb80c/max.jpg)
6 месяцев назад
223333 6 месяцев назад 11:39[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회
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![달리면 뇌도 건강해진다…우울·불안 줄고 집중력 증가 [건강하십니까] [9시 뉴스] / KBS 2025.09.27.](https://imager.clipsaver.ru/LiWDbYO8GW8/max.jpg)
6 месяцев назад
12486 6 месяцев назад 3:02달리면 뇌도 건강해진다…우울·불안 줄고 집중력 증가 [건강하십니까] [9시 뉴스] / KBS 2025.09.27.
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4 месяца назад
111968 4 месяца назад 20:15걷는 중년 VS 달리는 중년, 5년 후 건강검진표가 이렇게 다릅니다 (이윤희 박사 2부)
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825801 8 месяцев назад 17:51"약보다 강력해요." 서울대 의대 교수가 '달리기'에 집착하는 진짜 이유 (정세희 교수 1부)
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6 лет назад
1383287 6 лет назад 5:04달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)
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64385 1 год назад 7:06뇌를 지키는 운동, 달리기가 효과적인 이유 5가지 (정세희 교수 1부)
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4 года назад
888664 4 года назад 30:20달리기에 대한 오해와 진실?! 제대로 배워 제대로 달리자 (KBS_2018.05.23)
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![[자막뉴스] 왜 그렇게 달리나 했더니만…뇌에서 벌어지는 놀라운 변화 / KBS 2025.09.28.](https://imager.clipsaver.ru/Lh0V7oZpyHA/max.jpg)
6 месяцев назад
358868 6 месяцев назад 2:24[자막뉴스] 왜 그렇게 달리나 했더니만…뇌에서 벌어지는 놀라운 변화 / KBS 2025.09.28.