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기초체력-기르기
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1443069 4 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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458495 5 лет назад 10:37짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!
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140753 6 месяцев назад 20:36기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지👑 (2024)
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213372 4 года назад 17:00하루 15분 전신운동으로 기초 체력 기르기｜전신 근력, 코어 강화 (Full body workout)
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366082 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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121893 2 года назад 33:40운동의 첫 단추 '기초체력' 기르는 요가 | 초보 근력운동, 기초체력 홈트
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365383 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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7299964 5 лет назад 11:41ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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2684598 1 год назад 3:11당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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1520358 2 года назад 26:02운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]
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1594319 4 года назад 16:14힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)
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29334 2 года назад 2:00체력증진, 체중감량, 피로회복 확실하지만 가장 쉬운 방법은? (이벤트 있습니다)
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523793 3 года назад 41:09※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!
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52822 1 год назад 6:54금방 지치는 수영 초보를 위한 체력 훈련 방법!! 🦭
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342194 7 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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2049034 1 год назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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424498 1 год назад 10:21당신의 체력이 비약적으로 향상되는 방법
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706999 1 год назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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100319 3 года назад 31:13기초체력 기르는 30분 홈요가 (체력 기르는 운동)
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85864 1 год назад 12:15기본체력 기르기 좋은 10분 유산소 운동 - 초급 - NO스쿼트, NO런지, NO층간소음