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넓은프레임만들기
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2177212 2 years ago 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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2487106 2 years ago 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
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1301820 4 years ago 3:18넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가?
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870 3 years ago 2:46넓은 프레임을 만들기 위한 가장 빠르고 효과적인 방법 !? (논문근거)
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705816 1 year ago 4:29어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)
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4325 2 years ago 5:29'넓은 어깨'와 쩍벌어진 상체 프레임 만드는 가장 빠른 방법!?
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7573 3 years ago 6:38광활한 상체 프레임, 넓은 등을 만들기 위해 반드시 알아야 할 2가지 방법 (feat.해부학 & 광배근)
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1790 6 months ago 8:22넓은 프레임을 만드는 가장 빠른 방법 공개! 어깨 운동을 죽어라 해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유…
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226808 2 years ago 5:42넓은 등 만들기
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241618 1 year ago 3:46미친듯 운동해도 가슴프레임이 커지지 않았던 이유+방법