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64156 1 месяц назад 16:29하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025
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791838 3 года назад 12:39덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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1221409 4 года назад 20:46등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴
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358714 3 года назад 23:43균형잡힌 탄탄한 상체와 멋진 자세를 위한 덤벨 상체 운동 홈트 22분
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161477 1 год назад 17:29출렁이는 팔뚝살 확실히 빼는 홈트 덤벨 운동 루틴/ 딱 한달만 상체 다이어트 || Slim Arm Burn Arm Fat with Dumbbells
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10037 1 год назад 12:0310 분 덤벨 상체운동 직각어깨 + 탄탄한 팔 라인 잡는데 최고의 운동 /10 Min Toned Arms + Flat Abs workout with Dumbbells
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197680 9 месяцев назад 7:40💎팔뚝살💎 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!
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524079 4 года назад 44:02[상체편] 상체 덤벨운동의 끝판왕 - 두번째 달
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139807 5 месяцев назад 16:28직각 어깨 + 날씬 팔뚝 15분 홈트 - 연예인 어깨 안부럽다
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87110 1 год назад 21:0315분 덤벨 상체올킬루틴 🔥 탄탄하고 매끈한 상체만들기
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306117 2 года назад 17:16🔥 여리탄탄 15분 덤벨 상체운동! 등운동, 팔뚝살운동, 가슴운동 (덤벨O)
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19699 9 месяцев назад 21:11[팔라인 성형] 팔뚝살은 빼고 어깨 팔 근육은 탄탄히 만드는 덤벨 상체 / 20 분 홈트 루틴 / SHOULDER & ARM DUMBELL WORKOUT
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219538 11 месяцев назад 30:40자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)