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디스크-재활운동
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![[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!](https://i.ytimg.com/vi/IzRcGu16qks/mqdefault.jpg)
2 года назад
264659 2 года назад 12:34[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!
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5 лет назад
388481 5 лет назад 16:24구독자 분들이 효과 보장하는 허리디스크 재활운동 (댓글에 후기 많아요!)
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2 дня назад
370 2 дня назад 9:20허리 통증 사라지는 기적의 8분 운동 (디스크, 협착증 필수 시청)
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1 месяц назад
83968 1 месяц назад 16:46허리운동만 해서는 완치 되지 않습니다. 허리디스크 완치를 위한 10가지 고관절 운동
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9 месяцев назад
262568 9 месяцев назад 6:35걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크ㅣ디스크치료ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 3부
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5 лет назад
267969 5 лет назад 57:42풀버전 허리 디스크 환자가 알려주는 허리디스크 재활 운동 통증 완화 운동 디스크에 좋은 운동법 치료 back pain rehabilitation movement
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1 год назад
4372 1 год назад 12:18허리디스크 재활 강한 허리와 탄탄한 엉덩이 만들기 10분운동
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1 год назад
4835344 1 год назад 12:48허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
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3 года назад
2556022 3 года назад 8:59과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
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![[260만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](https://i.ytimg.com/vi/FJ2DWFN5IsA/mqdefault.jpg)
4 года назад
2668125 4 года назад 15:03[260만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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6 месяцев назад
328508 6 месяцев назад 11:43과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
547170 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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4 месяца назад
323806 4 месяца назад 39:17"병원에서 해드릴 건 없어요" 국내 최고 허리 명의 정선근 교수의 수술없이 낫는 허리 목 통증, 자세만 바꿨을 뿐인데 디스크를 수술 없이 낫는다 | 명의 | #EBS건강