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러닝시-다리
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216352 4 года назад 3:46달리기하면 정강이 통증이? 왜그럴까? 해결방법은?
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31446 1 год назад 8:03강해지는 신호인가? 부상의 초기 증상인가? I 어떨 때 멈춰야 할까? I 통증 vs 불편감 I 부상 예방법 I 초보러너
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21737 1 год назад 2:29초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기 풀 영상
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68623 3 года назад 6:35달리는데 왜 아킬레스건과 가자미근이 아플까? (#러닝 #마라톤 #부상) 아킬레스건과 가자미근 통증이 발생하는 이유와 자세에 대한 영상입니다
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75 2 дня назад 16:18슬로조깅을 위한 뒤꿈치들기와 무릎들기 병행드릴 매일 15분 365일 챌린지 51일째[러닝 기본드릴 3편] #슬로조깅자세배우기 #슬로러닝
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654607 10 месяцев назад 10:2930분 달리기가 당신의 몸을 망친다
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197093 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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1 год назад
37467 1 год назад 1:01다리는 뻗지 말고 몸과 같이 이동해주세요 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #런닝 #run