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마라톤-페이스
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46508 2 года назад 12:47마지막 테스트! 서울 하프 레이스에서 배운 것들!
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11 месяцев назад
9711 11 месяцев назад 8:51서울마라톤 풀코스 페이스 이렇게 정하면 됩니다!!
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2 года назад
3310770 2 года назад 10:36⏱역사상 최초로 마라톤 2시간 완주에 성공한 엘리우드 킵초게와 이네오스 1:59 챌린지
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51932 1 год назад 12:26❗️JTBC 마라톤 SUB-4 하려면?? // 페이스 메이커 // 거리별 TIP❗️
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858694 4 года назад 10:03초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)
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1 день назад
227 1 день назад 49:282025 머니투데이 3.1절 기념 마라톤 10km#마라톤#러닝#달리기#삼일절#머니투데이
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35595 8 месяцев назад 6:16🏃🏾페이스메이커랑 뛰면 마라톤 기록이 단축되는 이유
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9609 1 год назад 8:18퍼지지 않고 최상의 퍼포먼스를 끌어낼 수 있는 마라톤 페이스 산출 방법
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40406 2 года назад 5:28마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )
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2 дня назад
17247 2 дня назад 8:469번째 장거리 훈련 (대회 평균 페이스 3'30"/km)
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73056 5 лет назад 9:26마라톤 초반 5km는 이렇게 뛰어라.초반 오버페이스는 독이다.
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39819 1 год назад 7:15첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님