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![▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/ZUbKS31GgW8/mqdefault.jpg)
4 года назад
336283 4 года назад 10:21▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️매일아침 에너지충전하는 8분체조 | 운동하기 싫은날 활력을 주는 운동 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/quVckdQunJo/mqdefault.jpg)
3 года назад
122550 3 года назад 8:27▶️매일아침 에너지충전하는 8분체조 | 운동하기 싫은날 활력을 주는 운동 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️중년을위한 점프없는 아침체조 | 관절에 무리없는 스트레칭 | 층간소음없는 운동 | 무릎아파도 할수있는 운동 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/kVQLZmdwypE/mqdefault.jpg)
4 года назад
371110 4 года назад 13:49▶️중년을위한 점프없는 아침체조 | 관절에 무리없는 스트레칭 | 층간소음없는 운동 | 무릎아파도 할수있는 운동 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/QgxG8kTBgNM/mqdefault.jpg)
3 года назад
108506 3 года назад 14:53▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️관절에 무리안가는 유산소운동 | 뛰지않고 뱃살빼기 | 갱년기뱃살 | 중년유산소 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/P4uKvLFsCO4/mqdefault.jpg)
4 года назад
54010 4 года назад 10:23▶️관절에 무리안가는 유산소운동 | 뛰지않고 뱃살빼기 | 갱년기뱃살 | 중년유산소 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️과식후 배꺼지는전신운동 20분 | 뛰지않고 칼로리소모폭탄 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/zD4W6wOA2dE/mqdefault.jpg)
3 года назад
59506 3 года назад 21:29▶️과식후 배꺼지는전신운동 20분 | 뛰지않고 칼로리소모폭탄 [먹고빼고 EatFit]
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![🔥효과짱! 8분 복근운동 | 2주 챌린지 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/8U0AsDrdji0/mqdefault.jpg)
3 года назад
6476 3 года назад 8:59🔥효과짱! 8분 복근운동 | 2주 챌린지 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️체지방탈탈 태우는 올인원 근력유산소 | 층간소음없는 2주챌린지 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/97ftt-695wY/mqdefault.jpg)
3 года назад
15091 3 года назад 36:30▶️체지방탈탈 태우는 올인원 근력유산소 | 층간소음없는 2주챌린지 [먹고빼고 EatFit]
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![🥯10분완성 다이어트 당뇨빵 | 전자렌지로 당근사과아몬드빵 | no밀가루, no설탕, no오븐 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/bSaednZJQ5g/mqdefault.jpg)
3 года назад
2184353 3 года назад 4:33🥯10분완성 다이어트 당뇨빵 | 전자렌지로 당근사과아몬드빵 | no밀가루, no설탕, no오븐 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️팔뚝살 빼는운동 | 탄탄한팔 만들기 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/4LO7FVoCfvo/mqdefault.jpg)
4 года назад
1649 4 года назад 11:09▶️팔뚝살 빼는운동 | 탄탄한팔 만들기 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️밴드로 하체운동 | 엉덩이 허벅지 운동 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/7SI9RcFI9U8/mqdefault.jpg)
4 года назад
12057 4 года назад 13:28▶️밴드로 하체운동 | 엉덩이 허벅지 운동 [먹고빼고 EatFit]
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![🔥뱃살빼고 복근만나는 2주 챌린지 | 복근 무조건 보장! [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/-vLhDGViaz8/mqdefault.jpg)
3 года назад
5031 3 года назад 27:39🔥뱃살빼고 복근만나는 2주 챌린지 | 복근 무조건 보장! [먹고빼고 EatFit]
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![✅두부스테이크 | 건강다이어트 두부요리 | 단백질 채식스테이크 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/KAUr71D325E/mqdefault.jpg)
4 года назад
3248 4 года назад 4:51✅두부스테이크 | 건강다이어트 두부요리 | 단백질 채식스테이크 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️단 2분만에 잠드는 해파리 수면법 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/J5hn7-w9SRY/mqdefault.jpg)
3 года назад
38841 3 года назад 3:11▶️단 2분만에 잠드는 해파리 수면법 [먹고빼고 EatFit]
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![🥯노밀가루 노설탕 시금치바나나오트밀빵 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/9ImHXncUlWE/mqdefault.jpg)
2 года назад
22158 2 года назад 1:41🥯노밀가루 노설탕 시금치바나나오트밀빵 [먹고빼고 EatFit]
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![🍞10분완성 초간단건강 전자렌지 바나나당근아몬드빵 | 노밀가루 노설탕 다이어트빵 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/5sQqCHBwgnQ/mqdefault.jpg)
3 года назад
161143 3 года назад 2:12🍞10분완성 초간단건강 전자렌지 바나나당근아몬드빵 | 노밀가루 노설탕 다이어트빵 [먹고빼고 EatFit]
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![🔥7분 끝! 어깨 운동 7가지 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/qA1u3x_0xZc/mqdefault.jpg)
2 года назад
7516 2 года назад 7:41🔥7분 끝! 어깨 운동 7가지 [먹고빼고 EatFit]
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![🔥딱 15분에 끝내는 뛰지않는 전신운동 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/TS_yBXYwdjU/mqdefault.jpg)
3 года назад
6495 3 года назад 16:59🔥딱 15분에 끝내는 뛰지않는 전신운동 [먹고빼고 EatFit]
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![▶️운동후 필수! 10분 스트레칭 | 바쁜 하루 마무리하는 개운한 스트레칭 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/2bIGfvQ40lE/mqdefault.jpg)
3 года назад
12536 3 года назад 10:49▶️운동후 필수! 10분 스트레칭 | 바쁜 하루 마무리하는 개운한 스트레칭 [먹고빼고 EatFit]