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몸풀기
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1481015 3 года назад 8:32운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
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1468051 5 лет назад 6:376분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭
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![[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout](https://imager.clipsaver.ru/UxAUDurHKn0/max.jpg)
5 лет назад
270291 5 лет назад 5:47[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout
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![[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!](https://imager.clipsaver.ru/yyjOhsNEqtE/max.jpg)
7 лет назад
8256710 7 лет назад 11:00[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
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109064 2 года назад 31:03하루 30분으로 24시간이 가벼워지는 전신케어 풀기체조!
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2621148 6 лет назад 5:01부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동!
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317171 3 года назад 9:16운동 전🧘♀️ 반드시 해야하는 전신 스트레칭 - 부상방지, 전신순환, 운동효과 높이기
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511069 7 лет назад 27:04풀기체조 - 몸 마음이 건강해지는 풀기체조 Full
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2047425 5 лет назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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![운동 전에 필수! 최고의 전신 스트레칭 꼭 따라해 보세요! 운동효과 2배로 향상됩니다! [혈액순환, 햄스트링, 고관절, 어깨, 허리, 동적, 중년, 50대, 40대]](https://imager.clipsaver.ru/Z9SnKphUu7s/max.jpg)
2 года назад
149925 2 года назад 11:02운동 전에 필수! 최고의 전신 스트레칭 꼭 따라해 보세요! 운동효과 2배로 향상됩니다! [혈액순환, 햄스트링, 고관절, 어깨, 허리, 동적, 중년, 50대, 40대]
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185694 3 года назад 12:49"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!"
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7 месяцев назад
305107 7 месяцев назад 9:52하루 9분! 전신 스트레칭 BEST (운동전후⭕)
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![[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼](https://imager.clipsaver.ru/50WCSpZtdmA/max.jpg)
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5761313 3 года назад 10:25[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
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650784 5 лет назад 7:42Lv.0 운동 전! 무적권 해야하는 동적스트레칭 (안하면 다침)
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![[교실율동] hokey cokey (몸풀기)](https://imager.clipsaver.ru/8KajdQ2F9sE/max.jpg)
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21307 3 года назад 2:48[교실율동] hokey cokey (몸풀기)
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97037 1 год назад 16:06뭉친 근육을 이완시키는 15분 스트레칭 | 전신 요가 스트레칭 | 뻐근한 몸 풀기
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14574550 6 лет назад 16:50전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
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2221964 4 года назад 6:00아침 눈뜨자마자 스트레칭🌤 한번만 따라 해도 가볍고 가뿐한 몸 완성! 5분 아침 스트레칭ㅣ다노티비
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![[서리요가#81] 전신스트레칭 / 앉아서 하는 전신 몸풀기 21분 요가 / 기초요가, 초보자요가](https://imager.clipsaver.ru/T8BmeeqjivY/max.jpg)
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547632 5 лет назад 21:46[서리요가#81] 전신스트레칭 / 앉아서 하는 전신 몸풀기 21분 요가 / 기초요가, 초보자요가