운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동) скачать в хорошем качестве

운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)

#운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 소미핏 미서원 입니다. 오늘은 운동전 부상방지와 가동범위를 늘리기위한 초간단 스트레칭 준비했어요! 아주 간단해요! 다른 스트레칭이나 체형교정 영상으로 평소에 스트레칭 자주 하실거라 믿고 운동 전에 가볍게 풀어주는 영상 준비했어요. 가볍지만 동작 하나하나 제대로 집중해서 이완 시켜주세요 :) 조금 더 길게 스트레칭 원하시는분들은 아래링크 13분 초간단 스트레칭 해주셔도 괜찮아요. 30초 시계구요. 짝짝 소리날때마다 동작 바뀌니 잘따라 와주세요 :) 동작이 빨리 지나가는 느낌이 있을수 있지만 순서와 동작이 익숙해지면 괜찮을거예요 :) 홈트, 헬스장 운동 전 모두 좋아요! 📎 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 📎 🎧 music: https://www.epidemicsound.com/referra... 📎 비즈니스문의 : [email protected] 📎 모든 영상 저작권은 SomiFit에 있습니다. 허락없이 복제, 변경, 배포 불가합니다. Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved. 운동후에는 13분 초간단 전신스트레칭 추천해요!    • 피로와 긴장을 해소시키는 13분 데일리 전신스트레칭! ㄹㅇ 매일 하게되는 마...