Последние добавленные видео:
벌크업-루틴
-
7 месяцев назад
142848 7 месяцев назад 5:18과학적인 '주 3일' 겨울 벌크업 운동 루틴
-
2 года назад
3581634 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
-
11 месяцев назад
46671 11 месяцев назад 3:49가장 빠르게 몸 커지는 '벌크업 필수 운동' 4가지
-
5 месяцев назад
94921 5 месяцев назад 5:38헬스할 때 제발 ‘이 순서’로 운동하세요. (빠르고 효과적인 벌크업 루틴/운동순서)
-
4 года назад
2019728 4 года назад 8:29일반인이 '벌크업'으로 체격을 키우는 가장 빠른 방법!? | 4주간 근육량 5kg을 얻는 벌크업 프로그램
-
2 года назад
1243145 2 года назад 5:53헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량'안늘어납니다. (벌크업을 위한 운동횟수x셋트수 방법 루틴)
-
1 год назад
765006 1 год назад 4:55덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과)
-
6 месяцев назад
150458 6 месяцев назад 5:06맨몸운동 하루10분! 몸과 인생이 바뀌었다..ㄷㄷ (맨몸운동 벌크업 10분 루틴)
-
2 года назад
1705282 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
-
1 месяц назад
77366 1 месяц назад 10:54벌크업 절대 하지마세요-! 무조건 '린매스업' 하세요. (근육량 증가 루틴/상승다이어트/빅머슬7)
-
3 месяца назад
173648 3 месяца назад 4:23남자라면, 한살이라도 어릴 때 시작하세요. #등운동 #등근육 #벌크업 #운동루틴
-
1 год назад
183979 1 год назад 4:55덩치 키우려면 제발 '이것'부터 하세요! 멸치 고딩을 국내 원탑 몸으로 만들어준 벌크업 방법(맨몸운동 루틴, 식단)
-
1 год назад
204216 1 год назад 12:30강경원의 제대로 '벌크업' 하는 방법
-
1 год назад
336386 1 год назад 12:0715kg을 올려준 벌크업 4분할 루틴 총 정리