• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과) скачать в хорошем качестве

덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과) 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법! (데드리프트 자세, 방법, 효과)

2:48 🤛 (논문으로 증명된) 당기는 운동시 전완근 털리는걸 막아주는 [악력보조-퀵그립]: https://smartstore.naver.com/ironvic/... 💪 데드리프트 할때 복압 강화+허리 탄탄하게 잡아주는[리프팅벨트]: https://smartstore.naver.com/ironvic/... [보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ===================================== 여러분, 요즘 연예인중에 누구 몸이 제일 좋다고 생각하시나요? 요새는 한국 연예인도 하도 몸이 좋아서 약물을 썼네 마네 하는 얘기가 나올 정도죠. 그중에 단연 탑은, 영화배우 남궁민입니다. 예전에 '나혼자산다'에 처음 나올때만 해도 개멸치였는데, 지금은 완전 벌크업 됐죠. 8개월만에 무려 14킬로나 찌웠으니까요. 사실, 남궁민 몸은 벌크업 전후를 비교해보면 작아보일 수 있지만 예전 몸도 일반인 수준에서는 충분히 좋습니다. 근데 '나혼산'(나혼자산다) 에 처름 나올땐 슬림하지만, 2번째 나올땐, 갑자기 덩치가 확 커졌습니다. 남궁민은 딱 한번 자신의 벌크업 비결을 고백한 적이 있었는데요. 자기는 이 방법으로 빠르게 덩치를 키울수 있었을 뿐만 아니라, 허리디스크까지 고쳤다고 했습니다. 도대체, 그게 뭐였을까요? ===================================================== 00:00 남궁민 '17kg 벌크업' 약물의 힘일까? 01:05 남궁민 덩치를 빠르게 키워준 방법!? 02:20 초보자 벌크업은 '루마니안 데드리프트' 부터! 03:24 본격적인 벌크업은 '컨벤셔널 데드리프트'로! 04:15 데드리프트 하면 덩치는 무조건 커집니다!

Comments
  • [본방 종합] 🏋️벌크업의 동반자? 삼시세끼 이것만 먹어도 괜찮을까?? 😲단백질의 함정 | KBS 240724 1 год назад
    [본방 종합] 🏋️벌크업의 동반자? 삼시세끼 이것만 먹어도 괜찮을까?? 😲단백질의 함정 | KBS 240724
    Опубликовано: 1 год назад
  • Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! 3 года назад
    Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 일반인이 '벌크업'으로 체격을 키우는 가장 빠른 방법!? | 4주간 근육량 5kg을 얻는 벌크업 프로그램 4 года назад
    일반인이 '벌크업'으로 체격을 키우는 가장 빠른 방법!? | 4주간 근육량 5kg을 얻는 벌크업 프로그램
    Опубликовано: 4 года назад
  • Стань настолько дисциплинированным, что люди будут считать тебя сумасшедшим (Миямото Мусаси) 6 месяцев назад
    Стань настолько дисциплинированным, что люди будут считать тебя сумасшедшим (Миямото Мусаси)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 헬스 버리고 맨몸운동 매일했더니, 결국 '이런 몸'이 되었습니다.(턱걸이, 딥스로 몸 키우는 방법) 2 года назад
    헬스 버리고 맨몸운동 매일했더니, 결국 '이런 몸'이 되었습니다.(턱걸이, 딥스로 몸 키우는 방법)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание 3 года назад
    Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание
    Опубликовано: 3 года назад
  • 7일간 3kg찌는 남궁민 벌크업 l Fastest bulking in 7 days 1 год назад
    7일간 3kg찌는 남궁민 벌크업 l Fastest bulking in 7 days
    Опубликовано: 1 год назад
  • Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?) 1 месяц назад
    Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 1 месяц назад
    "몸 속에 근육을 녹이는 적이 살고 있어요" 근육량 폭발적으로 늘리는 최고의 식단 / 최악의 음식
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할) 2 года назад
    헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом 3 месяца назад
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 군대에서 몸을 만든 내추럴 01년생의 미쳐버린 무분할 운동법 ㄷㄷ.. 1 год назад
    군대에서 몸을 만든 내추럴 01년생의 미쳐버린 무분할 운동법 ㄷㄷ..
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 5 месяцев назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Тренировка в самом опасном зале мира (Diamond Gym) 5 дней назад
    Тренировка в самом опасном зале мира (Diamond Gym)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동) 3 года назад
    넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ 9 месяцев назад
    Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Как Убрать БОКА и ЖИВОТ Мужчине – 100% Метод! 4 месяца назад
    Как Убрать БОКА и ЖИВОТ Мужчине – 100% Метод!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 일반인에게 '벌크업'이 불가능한 진짜이유!? (벌크업 / 컷팅 / 린매스업 / 상승다이어트) 3 года назад
    일반인에게 '벌크업'이 불가능한 진짜이유!? (벌크업 / 컷팅 / 린매스업 / 상승다이어트)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Я изменил ОДИН сигнал и тут же сделал больше подтягиваний. 2 недели назад
    Я изменил ОДИН сигнал и тут же сделал больше подтягиваний.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 유독 윗가슴만 비는 이유? 해결책은 따로 있습니다. | 사이즈를 찾아서 ep.2 3 недели назад
    유독 윗가슴만 비는 이유? 해결책은 따로 있습니다. | 사이즈를 찾아서 ep.2
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5