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수면단계
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112170 4 года назад 3:13렘수면은 꿀잠? 수면 구조 그래프로 알아보자! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6
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3 года назад
21062189 3 года назад 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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3 года назад
122230 3 года назад 12:20자고 일어 났는데 피곤 하세요!? 렘수면을 확인해야 하는 이유.
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4 года назад
7549 4 года назад 3:16만성 염증 부르는 수면 부족, 3단계 & 램수면이 핵심?!, MBC 210309 방송
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1 год назад
397 1 год назад 6:06수면 사이클? 수면에도 단계가 있다고? (수면 전문의가 알려드림)
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1 день назад
719 1 день назад 3:27충격고백! 우울증 불면증, 신경안정제와 수면제 먹은 10년동안 가짜수면한 부작용. "기억력 감퇴, 불안장애 무기력증, 낮엔 졸음 밤엔 말똥말똥" 약 끊고 줄기세포로 뇌청소 시작!
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2 года назад
1429 2 года назад 8:5717화. 잠든 후에 일어나는 수면의 변화와 수면의 기능
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1232 4 года назад 3:08[기분 좋은 날] 불면증을 잡는 핵심 ＜수면의 질＞, MBC 210401 방송
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191469 6 лет назад 6:36잠에 대한 거의 모든 것 | 수면의 5가지 단계
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26125 5 лет назад 6:47이 시간을 잘 보내면 노화를 늦추고 신체를 재생시킬수 있다. 깊은 잠 숙면법과 잠의 단계 이해하기.
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3 года назад
209 3 года назад 12:22#1-1 '😴 수면단계와 생체시계에 대해서 알아보자!'
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9213366 5 лет назад 4:10아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?
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240 2 года назад 4:55어떤 수면 단계에서 발생하느냐에 따라 달라지는 수면 중 이상행동! 비렘수면에서의 수면 중 이상행동 4가지에 대해 알아봅니다.
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3 года назад
2993776 3 года назад 2:10:11🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)