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아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?

특별한 일이 없으면 밤에 잠을 자고, 아침에 잠에서 깹니다. 근데 가끔 잠에서 깬 직후 유난히 피곤할 때가 있습니다. 이때 많은 사람이 잠을 조금 밖에 못 자서 그렇다고 생각하는데, 어떤 때는 잠깐 잠을 자고 일어나도 개운할 때가 있습니다. 단순히 컨디션 차이일까요? 사물궁이 유튜브 채널 구독 : / @사물궁이 사물궁이 시리즈 정주행 : • [사물궁이] 전체 영상 모음 궁금증 제보 : https://forms.gle/xT6HQEpVTYbfe9EY8 유튜브 멤버십 가입 : / @사물궁이 E-Mail : [email protected] ※ 참고자료·논문자료·자문 등 도움 언제 잠을 자야 개운하게 일어날 수 있는지 계산해주는 사이트 : https://www.sleepytime.day/ko Patel, Aakash K., et al. "Physiology, sleep stages." StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing, 2022. ▪ 배경음악 : After the Soft Rains-South London HiFi ▪ 음향효과 : 상업적 목적으로 이용할 수 있는 공정자료 이용 및 자체제작 ▪ 기타 사진·영상 : 상업적 목적으로 이용할 수 있는 사진과 영상 이용 ▪ 애니메이션 감독 : Studio D #사물궁이 #궁금증 #호기심 #과학 #수면 #렘수면 #뇌과학 #피로 #잠 Copyright. 사물궁이 잡학지식. All rights reserved

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