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식후운동
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11 months ago
227712 11 months ago 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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6 months ago
89605 6 months ago 12:42뱃살, 혈당 다 잡는 최고의 운동법. 매일 식사 후 '이렇게' 해보세요 한달에 -10kg 빠집니다 #치매예방 #비만 #홈트레이닝
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8 months ago
137394 8 months ago 14:45직접 해보고 검증 했습니다. 혈당 스파이크 잡는 최적의 10분 운동! [정라레]
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10 months ago
77018 10 months ago 20:09🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어
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11 years ago
109671 11 years ago 1:10식후 30분에 하는 운동, 당뇨예방에는 최고! 닥터의 승부 85회
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1 day ago
47 1 day ago 10:1350대부터 가능한, 하루 10분으로 '낙상 걱정' 끝내는, '의자 운동' 비법
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5 months ago
30330 5 months ago 24:58식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동
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6 months ago
21508 6 months ago 5:59매일 식사 후 딱 5분! 혈당 확 잡기! 출렁이는 뱃살 쏙 빠지고 감기에 절대로 걸리지 않습니다 #혈당낮추는운동 #당뇨관리 #전신운동 #코로나 #면역력강화
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4 weeks ago
19087 4 weeks ago 13:51식후 12분! 뱃살 & 혈당 폭발🔥 이렇게만 해보세요! 한 달 -10kg
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3 years ago
1390894 3 years ago 5:38당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동, 지금 알려드립니다!
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6 years ago
7210893 6 years ago 19:25걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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3 months ago
26974 3 months ago 14:09딱 12분!! 뱃살 빼는 최고의 걷기 에어로빅 홈트🔥 [칼소폭 중간 마라맛]
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3 months ago
234525 3 months ago 8:42식사 후 걷기 귀찮을 때 하루 5분만 '이렇게' 하면 혈당 스파이크 떨어지고 뱃살지방 무섭게 녹아 내립니다. (임PT 3부)
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8 days ago
33159 8 days ago 8:24무릎 아프면 식후엔 이거 하세요! 혈당 확 떨어집니다 (걷기 힘들 때 필수 운동)