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쑥따-다리
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8046774 6 лет назад 14:07하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]
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1523314 4 года назад 10:52한달 동안 다리를 쫙쫙 올리면 어떤일이 생길까?
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21343 1 месяц назад 3:54"이거 나다!! 싶으면🔥 햄스트링 스트레칭 전에 뻣뻣한 힙 스트레칭 먼저 하세요."
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148284 6 лет назад 13:01체조하체
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1933 1 месяц назад 5:23“이 운동 하나 알면, 병원비가 필요 없습니다”｜3분 짝다리 운동
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33590 1 день назад 1:14왕뻣뻣 탈출🔥 하체스트레칭
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888 4 часа назад 2:00하타요가 마니아들의 성지, 비달라 요가 현장 습격
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90810 11 месяцев назад 6:22골반이 주저앉아서 다리찢기 시도조차 안 되는 분들을 위한 스트레칭 특급 솔루션~!
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1 год назад
515774 1 год назад 2:58이 운동하면 골반 무조건 세워지고 다리찢기 할 수 있어요
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312399 2 года назад 23:4730일동안 한발로 이 자세만 매일 했을 뿐인데 엉덩이, 허벅지 돌덩이 됐습니다. ( 중년운동, 균형잡기, 한발서기,치매 예방, 50대,60대,70대)
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1283286 3 года назад 7:36다리찢기 왜 안되는지 아세요?