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앉아서운동
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15874614 6 лет назад 8:28[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home
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6248490 3 года назад 6:41🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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7222609 7 лет назад 5:41앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지 빼는 운동
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662499 1 год назад 11:12혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법
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770 2 дня назад 24:33운동해도 치매 온다? 30년 뇌전문의가 밝힌 충격적 진실 (하루 13시간 앉으면 위험)
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290656 1 год назад 16:54무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
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419513 3 года назад 24:15앉아서 하는 24분 요가 스트레칭 (앉아서 하는 전신운동)
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97428 5 лет назад 12:51[누구나 쉽게] 앉아서 하는 운동모음! 13가지 의자운동을 한번에~ 집에서 함께해요^^
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878907 5 лет назад 9:30슬기로운 온라인 개학 생활/의자를 이용한 집중력 향상 운동
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164897 3 месяца назад 8:24무릎 아프면 식후엔 이거 하세요! 혈당 확 떨어집니다 (걷기 힘들 때 필수 운동)
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30269 1 год назад 12:59무릎관절에 무리없는 이 운동을 걷기대신 매일 따라하세요! 3주 뒤 내장지방 쏙 빠지고 약해진 심장과 혈관에 놀라운 변화가 생깁니다 [중년 유산소 운동, 근력, 다리, 코어]
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225562 4 года назад 6:19장윤정 짠짜라♪에 맞춰 '앉아서 하는 운동 운동2' [건강하모 좋긋네]
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7426767 2 года назад 15:43무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]
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241367 5 лет назад 11:13[Eng/앉아서 살빼는 전신운동] 층간소음, 무릎 통증 걱정 없는 다이어트 운동!ㅣ다노티비
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435568 1 год назад 18:11무릎관절에 부담없는 이 운동을 앉아서하면 뱃살, 내장지방 다 빠집니다! 걷기 대신 이 동작을 매일 하세요! 하체 허벅지에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는운동]
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1162083 3 года назад 10:24우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가