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어깨루틴
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64882 2 дня назад 13:13없는 후면을 꽉 차게 만들어주는 어깨루틴
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764419 2 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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1301542 2 года назад 10:57직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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2025355 2 года назад 7:22최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴
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94 Трансляция закончилась 1 день назад 22:2673일차 아침 1분 어깨 운동 루틴
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29411 3 недели назад 14:26어깨운동 30분이면 충분하죠! 3가지 운동법으로 확실하게 만들어드립니다 (feat 영업 비밀) [초보자시리즈]
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138399 11 месяцев назад 9:58하루10분! 어깨 근육을 키우는 덤벨운동 (어깨운동, 벤치없이) | 10 Min Shoulder Workout With Dumbbells (No Bench)
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43977 1 месяц назад 38:474년 만에 같이 '어깨운동' 해봤습니다
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1458733 1 год назад 19:23절대 실패 없는 어깨운동 루틴
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84567 1 месяц назад 7:43모르고 하면 절대 안크는 이유 | 어깨를 가장 빠르게 키우는 '4가지' 운동법
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254055 4 месяца назад 15:19벌크업 전용 어깨 루틴
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50341 5 месяцев назад 25:56속성 어좁 탈출 어깨 루틴
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38291 1 месяц назад 5:15어깨 넓히고 싶으면 이거부터해 (업라이트로우 꿀팁)