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엉덩이근육
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146564 1 год назад 1:57허리통증 잡아주는 엉덩이 근육 강화 운동! 허리 아프신 분 꼭 따라하세요!
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62907 3 года назад 6:16전문가 추천! 엉덩이 근육과 코어 근육 강화에 좋은 브릿지 운동!
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6592 7 лет назад 2:00허벅지 뒤 근육&엉덩이 근육은 척추 잡아주는 중요한 역할☆ 진짜 의사가 돌아왔다 22회
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249780 3 года назад 5:11엉덩이 근육이 강해져야 허리통증(요통), 무릎 관절염이 좋아질 수 있습니다. 엉덩이 근육을 키우는 초간단 5분 운동법. 꼭 따라해 보세요.
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2 года назад
408090 2 года назад 6:06허리가 아프다면 과학적으로 검증된 엉덩이 근육 운동 BEST3를 해보세요!! 허리를 단단하게 받쳐 주면서 통증이 사라집니다.
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2 дня назад
2653 2 дня назад 1:0550대 이후, 처진 엉덩이 살리는 운동 5가지 #건강 #지식 #영양식
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3 года назад
931098 3 года назад 8:4440대 이후 엉덩이 근육 가장 빨리 키우는 3가지 운동|허리부터 발목까지 통증 한번에 잡아줍니다.
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2 года назад
2521515 2 года назад 18:31논문으로 입증된 '엉덩이 근육' 키우는 최고의 운동, 당신의 성능이 바뀝니다. [관절 부담 없는 운동, 중년 근력 운동, 무릎 안 아픈 하체,스쿼트 대신, 한발서기, 대둔근 운동]
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3 месяца назад
401307 3 месяца назад 1:08엉덩이 근육 이렇게 해야 진짜로 커집니다 #엉덩이근육 #하체근육
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98487 5 дней назад 13:03'납작한 엉덩이?' 이 순서를 몰라서 그런거에요
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6777 4 года назад 2:43건강을 좌우하는 '엉덩이'의 중요성, 엉덩이 근육을 키워야 하는 이유♨ | 나는 몸신이다 333 회
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249213 3 года назад 7:22[ 올바른 엉덩이 근육 강화 방법]90% 이상이 이걸 몰라서 허리 무릎이 아프게 됩니다
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677695 2 года назад 16:21[ENG] 진짜 제발 한번만 해보세요!!!!! 💪힙으뜸 힙운동 루틴💪
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1010 3 года назад 3:20[기분 좋은 날] 죽은 엉덩이 증후군? 엉덩이 근육 확인 방법 공개!, MBC 220602 방송
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139500 2 года назад 8:52하루 딱 10초! 한번만 해도 엉덩이 근육이 늘어나면서 놀라운 일이 일어납니다