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운동법
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1958308 2 года назад 12:2230년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)
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9 месяцев назад
286261 9 месяцев назад 38:50“돈 쓰지 말고 집에서 하세요” 누워서 하는 최고의 근력 운동법 (홍정기 교수 통합본)
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7 месяцев назад
4156042 7 месяцев назад 12:55"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법
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![전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]](https://imager.clipsaver.ru/F-Jd4kI6rdM/max.jpg)
2 года назад
8710201 2 года назад 11:24전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
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353876 1 год назад 12:42뱃살, 혈당 다 잡는 최고의 운동법. 매일 식사 후 '이렇게' 해보세요 한달에 -10kg 빠집니다 #치매예방 #비만 #홈트레이닝
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8 месяцев назад
140037 8 месяцев назад 41:00"러닝,등산 절대 아닙니다" 엄청 간단해서 놀란 생존 근육 운동법 (홍정기 교수 통합본)
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1932657 11 месяцев назад 42:10“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
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8 месяцев назад
1339660 8 месяцев назад 11:25"걷기소용없다" 99%가 모르는 노화 막는 최고의 운동방법 매일 10분이면 전신에 놀라운 변화가 생깁니다
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://imager.clipsaver.ru/TAajkq-17PE/max.jpg)
1 год назад
4911894 1 год назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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1 год назад
1087142 1 год назад 5:16과학적으로 증명된 세계적인 맨몸 전신 운동 루틴!
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1143798 11 месяцев назад 14:28매일 10분하면 하체가 짱짱해지는 초간단 운동 (홍정기 교수 3부)
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3 года назад
3844266 3 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)