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1320000 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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606601 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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213682 5 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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439567 4 года назад 13:46Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
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2652900 4 года назад 11:04초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트
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175964 6 месяцев назад 17:40헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝-
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983841 2 года назад 8:32운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
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3748147 3 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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102353 1 год назад 11:42💦 근육은 늘고 체중은 줄었어요 💦 -10kg 감량 초보 근력운동 홈트
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2122628 4 года назад 8:28초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!
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3444105 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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1245662 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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1092118 1 год назад 11:17맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각
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5102353 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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345465 7 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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441895 4 года назад 13:16서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
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2377355 2 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법