하루가 상쾌해지는 몸매 관리 모닝 스트레칭 - 초보 루틴 скачать в хорошем качестве

하루가 상쾌해지는 몸매 관리 모닝 스트레칭 - 초보 루틴

자리에 앉아서 그리고 누워서 하는 쉽고 효과적인 모닝 스트레칭 초보 루틴 준비했어요. 저는 아침형 인간이 아니라 아침에 일어나면 몸이 뻐근하고 머리가 무거울때가 많아요. 그럴때마다 해주는 부담없는 모닝 스트레칭 이예요. 운동이든 스트레칭이든 꼭 해야한다는 압박감 느끼시지 마시고, 모닝스트레칭 은 하루종일 일하느라 혹은 아이 보느라 지친 내 몸에 주는 포상이다 선물 같은거라 생각하시고 마음편히 같이 해주셨으면 좋겠어요. 그럼 오늘도 모닝 스트레칭으로 상쾌하고 활기차게 하루 시작하시길 바랄게요!! :) 빅씨스 인스타♥   / bigsislife   #모닝스트레칭 #아침스트레칭초보 #여자스트레칭 #빅씨스 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 이 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 빅씨스 운동 루틴 비디오를 수행하는 것은 자신의 책임 하에 수행하는 것 입니다. 빅씨스 유튜브 채널의 피트니스 프로그램, 온라인 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유 된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 여기에는 이메일, 비디오 및 텍스트가 포함됩니다. 이해해 주셔서 감사합니다. Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any Bigsis workout routines. By performing any Bigsis workout routine videos, you are performing them at your own risk. Bigsis Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of my fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube. This includes emails, videos, and text. Thanks for your understanding.