모닝 ☀️ 공복 유산소 - 서서하는 논스탑 홈트 15분 скачать в хорошем качестве

모닝 ☀️ 공복 유산소 - 서서하는 논스탑 홈트 15분

⭐️멤버십 가입 - https://tinyurl.com/2p82daxr 굳은 몸을 깨우고 에너지와 활력을 주는 모닝 유산소 입니다. 공복에 하기에도 몸에 부담이 없는 동작들로 구성되어 있어요. 시원하게 뻗는 동작들은 스트레칭 효과도 줘서 밤 사이 굳었던 몸이 풀릴거고요, 몸이 기분좋게 예열되며 체지방도 잘 태워줄거예요 😊 이 운동은 할 때보다도 끝나고 나서 땀이 꽤 날겁니다. 찌뿌뚱하고 기운이 없는 날 일단 15분 이 운동을 끝내고 나면 내 몸에 에너지가 확 달라지는 걸 느끼실거예요. 맑은 정신과 활력있는 몸으로 하루씩 하루씩 살아가다 보면 내 인생은 어느새 맑은날로 꽉 채워집니다. 여러분들 오늘 하루도 기분 좋게 시작하시길 바래요 😊❤️ #빅씨스 빅씨스 인스타♥   / bigsislife   주의사항 부상을 예방하고 안전하게 운동하기 위해, 빅씨스 운동 루틴을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하시길 권장드립니다. 이 채널의 운동 루틴을 따라 하는 것은 전적으로 본인의 책임 하에 이루어집니다. 빅씨스 유튜브 채널에서 제공하는 피트니스 프로그램, 온라인 운동 비디오, 또는 유튜브를 통해 공유된 정보로 인해 발생한 부상이나 손해에 대해 본 채널은 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에는 이메일, 비디오, 텍스트를 포함한 모든 콘텐츠가 해당됩니다. 이해해 주셔서 감사합니다. Disclaimer: Before starting any fitness routine or workout from this channel, please consult your doctor or a healthcare professional to ensure it’s safe for you. Participating in any workouts or following advice provided through this channel is done at your own risk. This channel is not responsible for any injuries or health issues resulting from using its fitness routines, programs, or information provided through videos, emails, or text. You acknowledge and accept full responsibility for your health and safety by engaging with the content. Thank you for your understanding and support!