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장요근
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357977 2 месяца назад 10:15장요근 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다
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10 месяцев назад
251897 10 месяцев назад 6:00장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!
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2 года назад
563541 2 года назад 9:28척추 건강의 핵심 근육 ‘장요근 운동법'! - 송영민의 바른자세만들기 #62
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![[요통] 오래 앉아서 생기는 장요근의 통증_청담마디신경외과 심재현 원장](https://i.ytimg.com/vi/I95YTQs2HX8/mqdefault.jpg)
1 год назад
4219 1 год назад 4:56[요통] 오래 앉아서 생기는 장요근의 통증_청담마디신경외과 심재현 원장
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![[허리] 장요근 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/VDzL-v5ehCQ/mqdefault.jpg)
6 лет назад
48480 6 лет назад 1:10[허리] 장요근 스트레칭
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283568 5 лет назад 8:57허리통증 완화에 좋은 장요근 스트레칭 l 매일 10분 (Iliopsoas stretch)
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131489 10 лет назад 1:09굽은 허리를 펴주는 장요근 강화 운동 닥터의 승부 142회
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92123 2 года назад 4:28허리 골반에 통증이 있을 때 꼭 하는 장요근 스트레칭