Скачать с ютуб 하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 장요근 스트레칭 - 허리통증 완화, 하체부종 완화, 하체순환 효과 в хорошем качестве

하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 장요근 스트레칭 - 허리통증 완화, 하체부종 완화, 하체순환 효과

안녕하세요 ~!! 오늘은 장요근스트레칭을 함께 해볼 거예요! 평소 많이 앉아있거나 하이힐을 신는 여성분들은 해당 근육이 짧아질 수 있어요! 장요근이 타이트해지게되면 허리통증의 원인이 되기도 한다는거 잘 아실텐데요ㅠㅠ 매일 하루 한 번 스트레칭으로 관리 해주시면 훨씬 더 편안한 다리, 허리와 마주할 수 있을 거예요ㅎㅎ 영상보시면서 설명에 따라 잘 따라와주시길 바랄게요! #허리통증완화 #골반통증완화 #장요근이완 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램:   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound