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장요근-스트레칭
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91801 2 года назад 4:28허리 골반에 통증이 있을 때 꼭 하는 장요근 스트레칭
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19707 1 год назад 2:00장요근 스트레칭 방법
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314986 2 года назад 8:33하루 한 번🧘♀️ 꼭 해야하는 장요근 스트레칭 - 허리통증 완화, 하체부종 완화, 하체순환 효과
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131250 10 лет назад 1:09굽은 허리를 펴주는 장요근 강화 운동 닥터의 승부 142회
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![[ENG] 허리통증, 골반통증 다 잡는 장요근/골반 스트레칭 15분 루틴 I The ultimate hip stretch, iliopsoas stretching](https://i.ytimg.com/vi/YZ_lD8bGD8U/mqdefault.jpg)
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159465 2 года назад 14:11[ENG] 허리통증, 골반통증 다 잡는 장요근/골반 스트레칭 15분 루틴 I The ultimate hip stretch, iliopsoas stretching
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36203 6 лет назад 2:57허리 통증 줄이고 장요근 늘리는 스트레칭 大 공개! (살맛나십쇼) @좋은아침 5252회 20180123
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179102 6 лет назад 3:37만성허리통증에 좋은 운동(1) - 장요근 공 스트레칭
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251499 10 месяцев назад 6:00장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!
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12865 4 года назад 1:11집에서 쉽게 따라할 수 있는★장요근 스트레칭★
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![튼튼 무릎 만드는 ‘장요근 스트레칭’ [내 몸 사용설명서] 139회 20170127](https://i.ytimg.com/vi/btxqWnbaLl4/mqdefault.jpg)
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9125 7 лет назад 2:38튼튼 무릎 만드는 ‘장요근 스트레칭’ [내 몸 사용설명서] 139회 20170127
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634547 6 лет назад 12:47누구나 해야하는 장요근 스트레칭 I The ultimate hip stretch, iliopsoas stretching
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560202 3 года назад 5:31여러분이 그렇게 궁금해하신, 척추 코어 근육 ‘장요근’ 강화 운동법 - 이경석의 척추88 #79
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139467 3 года назад 18:13하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) #허리통증운동 #허리통증스트레칭 #허리아플때하는운동 #허리강화운동 #장요근운동 #장요근스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용
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14707 1 год назад 5:17허리통증에 좋은 운동, 공 스트레칭 운동 – 1편 장요근
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338928 4 года назад 10:14골반전방경사 교정 시 장요근 스트레칭 비추하는 이유: 골반전방경사 교정운동 3대 핵심