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하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) скачать в хорошем качестве

하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) 3 years ago

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하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전)

안녕하세요! 신경과 전문의 손제용입니다. 오늘은 허리 통증에 가장 중요한 코어근육인 '장요근을 강화할 수 있는 장요근 운동'에 대해 알아보았습니다. 꾸준히 실천하셔서 코어근육을 강화하시기 바랍니다. [참고영상] 허리 통증에 중요한 코어근육! 장요근    • 허리 통증에 중요한 코어근육! 장요근 #장요근 #허리통증근육장요근 #허리코어...   궁금한 부분이 있으시면 댓글이나 이메일로 보내주세요. 컨텐츠를 만들 때 적극적으로 참고하겠습니다. 도움이 되셨다면, 구독과 좋아요, 알림설정 부탁드립니다. 시청해주셔서 감사합니다! 이메일 : [email protected] [손제용의사생활]은 정품 프로그램을 사용하고 있으며, 사용된 모든 저작물은 합법적인 구입을 통해 사용하고 있습니다. 매 주 월요일과 금요일 오후 6시에 컨텐츠가 업로드 됩니다.

Comments
  • 좌골신경통 없애주는 엉덩이 강화 운동 3 years ago
    좌골신경통 없애주는 엉덩이 강화 운동
    Опубликовано: 3 years ago
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  • 두통STOP! 스트레칭으로 두통, 안녕~ #두통 #두통예방 #스트레칭 #요래하면됩니까? #손제용 #신경과 #부산신경과 4 years ago
    두통STOP! 스트레칭으로 두통, 안녕~ #두통 #두통예방 #스트레칭 #요래하면됩니까? #손제용 #신경과 #부산신경과
    Опубликовано: 4 years ago
    180937
  • 2 months ago
    "요추 전만 이것만 기억하세요" 허리도 재생이 가능하다는 것 아시나요? 국내 최고 허리 명의 정선근 교수님의 허리 통증 자가 치유법|명의|#EBS건강
    Опубликовано: 2 months ago
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  • 하루한번! 어깨통증 예방 스트레칭! #어깨스트레칭 #어깨통증 #어깨통증예방 #스트레칭어깨 #간단한스트레칭 #삼각근 #극상근 #견갑하근 #대원근소원근 #신경과 #부산신경과 #손제용 3 years ago
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    Опубликовано: 3 years ago
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  • [장요근 마사지] 여기만 잘 풀어도 통증의 70%는 없어집니다 10 months ago
    [장요근 마사지] 여기만 잘 풀어도 통증의 70%는 없어집니다
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  • Pelvis Correction Full Routine in 8 minutes! Suffered by 80% of modern people [Anterior Pelvic Tilt] 4 years ago
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