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조깅다이어트
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39439 3 месяца назад 4:05살이 쭉쭉 빠지는 zone2 운동 '슬로우조깅'🚶🏻♀️🚶🏻♂️ㅣ장점, 운동방법, 효과ㅣ당뇨,혈압,비만 등 대사질환에 최고! 정형외과의사가 강추합니다👍🏻#다이어트 #뱃살
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1 год назад
272172 1 год назад 8:45이렇게 달리면 살은 저절로 빠집니다 [달리기와 다이어트]
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1 день назад
209 1 день назад 1:10화순두부집 사장의 줄넘기 챌런지- 매일 줄넘기 천개씩! #줄넘기 #챌런지 #하체운동 #전신운동 #유산소운동 #근력운동 #종아리근육 #심폐운동 #고강도운동 #다이어트 #체중감량
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10 месяцев назад
97317 10 месяцев назад 12:37달리기! 진짜 살 잘 빠질까?!
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10 месяцев назад
89605 10 месяцев назад 6:09매일 달리기의 놀라운 효과 3가지
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9 месяцев назад
1935056 9 месяцев назад 15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
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1750756 1 год назад 16:39“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학
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7 месяцев назад
10872 7 месяцев назад 11:08#러닝 내 몸이 건강해지는 확실한 방법, 이 영상 보면 달리고 싶어질 겁니다
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2 года назад
78367 2 года назад 5:5940대 아저씨의 달리기와 체중관리｜유산소로 살 안 빠져요｜살 빼는 법
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1 год назад
374560 1 год назад 13:08살빼려면 꼭 알아야 할 달리기 시간과 심박수